“讨厌颜色碧绿，口感清甜的荷兰豆，荷兰豆与营养非常丰富的猴头菇配上配料，口感鲜香清新，还有着滋阴润燥，摄入、减脂、养胃、防癌等功效。是很身体健康的一道养生菜。” 食材明细主料猴头菇50g荷兰豆150g辅料油适度盐适量白糖适度大蒜适度酸甜口味油炸工艺数小时耗时普通可玩性荷兰豆油炸猴头菇的作法步骤1猴头菇用冷水洗净2荷兰豆摘洗整洁3洗净后的猴头菇托成片4荷兰豆入锅焯水后捞起沥干水5猴头菇入锅熬30分钟，捞起沥干水6起油锅，蒜片入锅油炸7炒出蒜香味，猴头菇入锅油炸8特白糖油炸9荷兰豆入锅油炸10水煮油炸11油炸均匀分布关火，炒出品尝。

小窍门1、洗净猴头菇时要主动换水。2、调味品均匀分布个人口味加到。3、此菜不应加到色重味轻的调味品。

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